Hoe stevig moet je kussen zijn?

De stevigheid van je hoofdkussen is afhankelijk van een aantal factoren. Zo speelt je slaaphouding een grote rol, je lichaamsbouw en je matras. Buikslapers hebben al voldoende aan een dun en zacht kussen. Mensen die op hun rug of zij slapen hebben een iets steviger kussen nodig voor goede nekondersteuning. Belangrijk is dat je wervelkolom helemaal recht is als je in bed ligt.

Slaaphouding

Gewicht

Matras

Advies

 

Zij

 

< 80 kg

Zacht

Zacht tot medium

Medium

Medium-zacht tot stevig

> 80 kg

Stevig

Medium tot extra stevig

 

Rug

 

< 80 kg

Zacht

Zacht tot medium-zacht

Medium

Medium-zacht tot medium

> 80 kg

Stevig

Medium-zacht tot iets stevig

 

Buik

 

< 80 kg

Zacht

Zacht

Medium

Zacht tot medium-zacht

> 80 kg

Stevig

Zacht-medium tot medium